Los riesgos de consumir refresco

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Riesgos de los refrecos el tecolote diario

Una investigación realizada por expertos en medios de comunicación y en Salud de las universidades Berkeley y Boston alertan sobre la adicción creciente al azúcar que pueden generar las bebidas gaseosas.

El consumo habitual puede dar lugar a numerosos problemas para la salud a largo plazo:

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Beneficios de tomar agua

  •  Mayor riesgo de sufrir osteoporosis, ya que el ácido fosfórico dificulta la absorción del calcio, por lo que los huesos se pueden ir debilitando.
  •  El azúcar que contienen la mayoría de estas bebidas erosiona el esmalte dental, aumentando la incidencia de las caries.
  •  Estas bebidas son adictivas, en especial por la presencia de la cafeína, por lo que cada vez se tiene más necesidad de consumirla.
  •  Muchos refrescos contienen oxalatos, que pueden originar la aparición de cálculos renales.
  •  Las sustancias que contienen pueden generar trastornos del sueño, como el insomnio.
  •  La alta presencia de azúcares, aditivos y PH ácido provoca trastornos digestivos, en especial gastritis.
  •  Su consumo excesivo provoca problemas de sobrepeso, ya que son bebidas ricas en azúcares y la presencia de sodio provoca retención de líquidos. De ahí, que sea un factor de riesgo de padecer obesidad.
  •  Pueden provocar un mal funcionamiento del hígado y los riñones.

Vía Actitud Fem

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